2015年01月17日

私は私。

昨日書いた記事消えてしまった。。
残念。(つд;*)

今日は家の契約日。
2月に地鎮祭、3月に上棟式。
5月末までには出来上がる予定です。
楽しみ\(^o^)/

夜、すーっごく些細なことで夫に腹を立てて、とても嫌な態度をとってしまいました。
モヤモヤした気持ちで、ネットで色々と見ていたら、「インナーチャイルド」という言葉が気になりました。
自分の中の子どもという意味で、傷付いた自分の中の子どもを探し出して大人の自分が癒す、というような内容。そこから心理学の色々な話が気になり、ずっとネットサーフィン。←最近この言葉聞かない気がする。今言い方違うのかな(^^;
心に残ったキーワードは、「脳は簡単に騙せる、勘違いをする」「私は私。他人は私ではない。他人も私ではない」「依存」「○○だから○○は当然は、自分だけの価値観」
「インナーチャイルド」の作業もしてみました。
心がスッキリしました。
明日、素直な気持ちであやまりたいです。
posted by yuka at 02:50| 宮崎 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年01月10日

2015年の抱負。

2015年の抱負は、
「焦らないあわてない落ち着いて行動する(今の状況をすぐに変えようと思わない)」と
「心と体によいことを楽しむ」です。

子どもの「おかあさんあれしてこれして」に"すぐに"応えようと思ったり
子どもを叱るときに、"今すぐに"わからせたいと思ったり、
家事を"はやく"終わらせなきゃと思ったり
悩みを"はやく"解決したい、とか
「すぐに、はやく」と焦るから、
パニックになったり落ち込んだりイライラするのかなーと思って、
今年は「今すぐに、はやく」をやめて、
「焦らずにあわてずに」今できることからやっていこうと思いますo(^o^)o
そう考えてから、最近なんだかスムーズに生活できています。(^-^)v

心と体によいことを楽しむのも、本当は今すぐに痩せたいきれいになりたいと思うけど、できない・なれないことがストレスになるので、ダイエットも食事も間食も運動も勉強もすべて、とにかく楽しみたいと思います。
毎朝、圧力鍋で作る具だくさんスープ。
美味しくて楽しくてなかなかいいです(^3^)


親子音楽サークル「ひなたぼっこ」
たこあげの歌でたかいたかい、雪の歌でスキップ、ピアノや太鼓に合わせて動いたり、ゆきだるま作ったり。とにかく動きました(^^;
お返事ができるようになったり、タンバリンのリズム叩きが上手になったり、それぞれ色々な成長がみられてとても嬉しかったです((o(^∇^)o))
新しいお友達も増えました♪
今年もたくさんの出会いがありますように。
楽しい親子の音楽時間になるようにもっともっと勉強します。
今年もよろしくお願いいたします\(^o^)/

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posted by yuka at 23:47| 宮崎 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年01月05日

2015年1月

★★★親子音楽サークル「ひなたぼっこ」★★★
今年もよろしくお願いいたします((o(^∇^)o))

延岡一ヶ岡コミュニティセンター(2回)
1月7日水曜日
1月28日水曜日

日向大王谷コミュニティセンター(2回)
1月8日木曜日
1月22日木曜日

ベビー10:10〜10:35参加費¥300
キッズ10:45〜11:25参加費¥500
たくさんの参加をお待ちしています(^3^)/
posted by yuka at 10:04| 宮崎 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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